O concelho de Sesimbra “vive “ rodeado de magnificas praias, nada melhor do que usufruir destes locais, tanto no verão, como nas restantes estações do ano.
Os beneficios da praia traduzem-se em alguns aspectos muito positivos e benéficos para a sua saude
(Sal e iodo) a água do mar foi uma das primeiras terapias usadas pelo homem tanto para fins estéticos, como para fonte de bem-estar.
O sal também é um exfoliante natural e favorece o rejuvenescimento celular... Leia mais
Descubra as Praias clicando em cima de o nome de cada praia que pretende visitar :
Praia da California
A Praia da Califórnia localiza-se na zona nascente da Baía de Sesimbra, e apresenta geralmente o mar bastante calmo e areal com pouca inclinação. Hasteia a Bandeira Azul da Europa há alguns anos.
Em 2010 a Câmara Municipal levou a cabo a requalificação dos sanitários e construiu um novo ACESSO ao areal, que complementam as infraestruturas e serviços existentes.
Praia do Ouro
Localizada na Baía de Sesimbra, a Praia do Ouro apresenta geralmente o mar bastante calmo e areal com pouca inclinação, sem baixios, o que a torna ideal para famílias e crianças.
É uma das praias portuguesas que hasteia a Bandeira Azul da Europa há mais anos, e também tem sido distinguida com a Bandeira de Praia Acessível, galardão que premeia as zonas balneares com ACESSIBILIDADES para pessoas com mobilidade reduzida, e Praia com Qualidade de Ouro, distinção atribuída às zonas balneares que apresentaram água de excelente qualidade.
Oferece um conjunto de infraestruturas e serviços e, em 2013 foi objeto de um amplo projeto de requalificação que consistiu no melhoramento dos acessos, e na construção de um corredor pedonal sobrelevado com iluminação, estádio e novos sanitários.
Praia da Foz
Localizada na costa ocidental, entre o Cabo Espichel e a Praia das Bicas, a Praia da Foz é ainda desconhecida para muitos.
Tem um pequeno areal, ideal para quem prefere estar longe das multidões. O mar apresenta-se por vezes agitado e forma algumas correntes, aconselhando por isso alguma cautela por parte dos banhistas.
Tem zona de estacionamento à entrada da praia.
Praia do Moinho de Baixo
Caraterizada pelo extenso areal, a Praia do Moinho de Baixo, na Aldeia do Meco, é uma das mais frequentadas do concelho de Sesimbra. Reúne várias infraestruturas de apoio aos veraneantes próximo do principal ACESSO ao areal. Existem ainda zonas mais afastadas para a prática do naturismo.
Bandeira Azul Praia com Qualidade Ouro Praia Acessível Sanitários Recolha de Lixo e Reciclagem Cinzeiros Informações Cafetaria Restauração Chuveiros
Biblioteca de Praia Primeiros Socorros Telefone Público Praia com Vigilância Proibidos Animais Proibido Campismo Proibido Caravanismo
Praia da Lagoa de Albufeira
Localiza-se na costa ocidental, próximo do canal de ligação da Lagoa de Albufeira ao mar. Está sujeita a ventos dos quadrantes norte e oeste e, como tal, apresenta boa ondulação durante muitos dias por ano, o que a torna muito apreciada para a prática de surf, BODYBOARD e skimboard.
As obras de requalificação da marginal sul da Lagoa de Albufeira, concluídas em 2013, melhoraram substancialmente o ACESSO a esta praia.
Distinções : Bandeira Azul-Bandeira Qualidade de Ouro
Praia das Bicas
Localiza-se a sul da praia do Moinho de Baixo, próximo do Parque de Campismo Campimeco.
Encontra-se voltada a ocidente e, como tal, mais exposta aos ventos norte e oeste. É uma zona muito apreciada pelos praticantes de surf e BODYBOARD, devido à ondulação.
Em 2011 a área de estacionamento foi melhorada e, em 2013, foi construída a escadaria de ACESSO ao areal.
A vigilância é feita por nadadores salvadores ao abrigo de um protocolo entre a Câmara Municipal e a Associação Âncora.
Praia Ribeiro do Cavalo
Um paraíso transformado em Praia...
Aguas cristalinas, areia branca, aconchegadora e com uma paisagem deslumbrante, serve de motivo para se caminhar com uma mochila às costas e visitar esta magnífica praia, aproveitando para desfrutar quem é apreciador de mergulho aquático, em que a observação de fauna marítima permite observar diversas espécies de peixes, como também crustáceos e moluscos.
Como começar a caminhar :
Nada melhor do que ter como ponto de referencia o porto de abrigo : Por terra batida é caminhar. O porto de Abrigo conjuntamente com a doca tem sinalizações de como chegar ao percurso. O caminho embora íngreme serve de motivo para se apreciar o mar que circunda do lado direito para o destino.
A ter em conta : Calçado apropriado, líquidos para hidratar o organismo e não esquecer uma máquina fotografia e boa disposição.
Ponto de referencia no principio da caminhada: Porto de abrigo que se situa no lado poente da vila .
Tempo aproximado da caminhada: 30 Minutos
Também pode ir de barco, existem várias empresas que promovem estes serviços.
Veja na pagina das actividades de tempos livres.
Mapa de percurso :
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O sal também é um exfoliante natural e favorece o rejuvenescimento celular
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As algas, com grande potencial farmacológico e cosmético, são ricas em proteínas, vitaminas e minerais indispensáveis à nossa epiderme. Mas para além dos benefícios que trazem à pele, quando ingeridas, as algas são eficazes na redução do colesterol e ajudam a prevenir a hipertensão. A água do mar tem substancias ricas em cálcio, ferro, magnésio, sódio, zinco e cobre é também revitalizante, anti-infecciosa, anti-stress, analgésica, bom para o mau humor, depressão, …
Os beneficios profundos que poderá tirar atravez da praia são :
METABOLISMO
A água do mar contém minerais como o iodo, que estimula a tiróide, uma glândula que regula o metabolismo. A necessidade de adaptar-se à mudança de temperatura serve para aumentar o ritmo do metabolismo e tem um efeito muito positivo na circulação do sangue.
OSSOS E ARTICULAÇÕES
Para mover-se dentro de água é necessário mais esforço, o que faz com que pessoas com problemas de obesidade possam realizar um exercício físico mais intenso, mas com baixo impacto. O esforço necessário para manter o equilibrio no vai e vem das ondas também tonifica os seus músculos.
O mar tem também um efeito analgésico, indicado para pessoas com dores e problemas musculares, articulares, vertebrais, reumáticas, circulatórias, pós-traumáticas e pós-cirúrgicas. Está, de facto, comprovoado que a água do mar pode abrandar o avanço do reumatismo a longo prazo, sobretudo se o tratamento é acompanhado de uma dieta e hábitos de vida saudáveis.
CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA
A água fresca do mar e a sua posterior adaptação do corpo produzem uma benéfica massagem sobre o sistema circulatório: <o sangue flui para a pele e assim, retorna aos órgãos. No qual se torna muito útil para as pessoas com problemas circulatórios nas pernas. As pessoas que sofrem de hipertensão também acabam por ser beneficiados.
COMPOSIÇÃO DO SANGUE
O número de glóbulos vermelhos – as células que servem para transportar oxigénio a todos os recantos do organismo – aumentam aproximadamente entre 5 a 20% depois de um banho no mar. Ainda em maior proporção aumentam também a quantidade de glóbulos brancos, que são as células defensivas encarregadas de lutar contra os agentes infecciosos. Como consequência, o banho de mar é útil para as pessoas com o sistema imunológico debilitado, com anemia ou com níveis altos de açúcar, já que também ajuda a baixar os níveis de açúcar.
PELE
Os sais minerais em parceria com o sol regeneram a pele. Em especial devido ao efeito desinfectante do sol e drenante do mar que ajudam a limpar as im¬purezas. Assim, as úlceras na pele, o lúpus, o acne e, sobretudo, a psoríase são algumas das principais doenças que melhoram substancialmente com a água do mar. ( Voltar onde estava a ler )